2018年12月

コンディショニング

パフォーマンスアップは正しい姿勢で決まる! 背中と骨盤を意識して新年からスタートダッシュ

2018年もあと僅か。今シーズンが終わり、選手たちにとって来シーズンのための準備期間がはじまります。十分にリフレッシュができるオフシーズンですが、猫と同じように体を丸めて過ごしていると姿勢が崩れてきます。じつは正しい姿勢…